元TAKE OFFスタッフの杉本（旧姓：本多）が主催しているヨガ教室のご紹介です！

 

 

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ルーシーダットンとは、古くからタイに伝わる健康法で、タイ式ヨガと言われています。

独特の呼吸法でゆっくりとポーズをとっていきますので、

身体の柔軟性や年齢に関係なく、誰にでも出来る健康法です。

自分の身体と会話しながら、気持ちよく身体を動かしてみませんか？

 

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ダイエットや健康維持にとても役立つヨガ、

身体だけではなく心まで、身体の内側からキレイにしてくれる人気の健康法ですよね♪

 

皆さん、いかがでしょうか？

気になった方は是非杉本までお問い合わせくださ〜い(^o^)/

 

 

 

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ルーシーダットン　インストラクター　杉本 由美

TEL：090-9591-9456　／　E-mail：mrdmx645@ybb.ne.jp